美周報小編的部落格

Jessica自從開了自己的Vlog頻道「Jessica Land」後，時常在上頭分享美妝保養、時尚穿搭、瘦身、玩樂的影片，妹妹Krystal也常常一起入鏡，這回親自傳授了節食一週的瘦身菜單，一起來看看她怎麼吃？

Jessica從少女時代出道，為團內主唱之一，超高顏值自帶仙氣，有冰山美人、冰山公主的稱號，後來因為種種原因退團，斜槓起從小想當設計師的夢想，也繼續以個人身分在演藝圈闖蕩，不忘歌手身份，仍推出了迷你專輯《With Love, J》、《WONDERLAND》、《My Decade》。

轉戰youtuber界依然超高人氣，擁有70多萬訂閱數，大方公開妝容技巧、補妝愛用彩妝、時尚總監的一天、購物趣、穿搭造型等全都設略，讓粉絲們能更貼近真實的Jessica～

上回她在頻道中分享了「節食一週菜單」，一起來看看吧！

#DAY1 酪梨+明太子拌飯

節食第一天還是要攝取相當份量的食物，以免減肥不成，因為嘴饞又暴飲暴食。Jessica準備了具有豐富營養價值的酪梨、明太子、蛋捲、淡醬油，與「蒟蒻糙米飯」拌在一起。

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