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疫情當前，許多公司開始分流上班，在家工作成了新的辦公模式，無論是在辦公室還是居家上班，不可避免需要長時間「久坐」在電腦前，此時肚子、屁股、腿都因為血液循環差，下半身最容易肥胖，以下幾招解決上班族的久坐變胖通病。
辦公室久坐，讓下半身血液循環變差，容易造成水腫、脂肪堆積等問題，想要徹底改善肥胖問題，一定要先從改變習慣開始！
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#辦公室瘦身法1｜每一小時站起來伸展運動一下
強迫自己每隔一段時間（如一小時）就起身離開電腦，站起來活動身體、舒展筋骨5分鐘，或是情況允許的話，可以每隔30分鐘站著、坐著交替姿勢辦公，讓身體不要長時間維持同姿勢，吃飽後15分鐘也先別急著坐下。
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