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挑選洗髮精時如果只考慮到香氣與修護髮絲的話，其實頭皮會抗議的，畢竟頭皮肌膚也分為乾性、油性與敏感性，如果你發現你的頭皮總是油水不平衡，容易紅、腫、癢，甚至長出痘痘的話，代表挑選的洗髮精不合適頭皮了，特別對敏感性頭皮，一定要記得選用「敏感型專用洗髮精」，否則小心頭皮不健康，影響秀髮掉光光。

#敏感性頭皮該如何照顧

敏感性頭皮分為先天和後天，一般先天性的族群，都會特別細心的在洗髮精的選擇上；如果平常使用正常洗髮精都沒事，有天卻突然發現會長痘痘、疹子和敏感，就代表可能因為壓力、內分泌或營養不良而造成後天敏感問題，面對這樣的敏感性頭皮，一定要特別細心照護：

TIPS1：正確清潔
不管是哪種頭皮，正確的清潔都很重要，不過因為敏感頭皮防禦力更低，很常有失衡問題，因此認真清潔降低頭皮髒汙、油脂和汗水是最重要的基礎保養。

TIPS2：使用敏感性頭皮專用洗、護髮產品
就像敏感肌要選用天然成分且溫和的敏感性保養品，敏感性頭皮也要選用安全、簡單的敏感性髮品為佳。市面上常見都是能有效溫和的清潔頭皮環境，以溫和植物性介面活性劑或兩性介面活性劑為主，。

TIPS3：水溫、洗頭方式到吹髮都有講究
對敏感頭皮來說，一點點過多的刺激都是負擔，因此從水溫開始就要注意。水溫儘量在攝氏34-38度左右，洗頭要用指腹而非指甲，最後一定要吹乾頭髮，不讓濕悶頭皮成為細菌溫床。

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