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楊丞琳日前才在台北小巨蛋開唱，巡迴演唱會《LIKE A STAR》也慶祝她出道滿20週年，連續3天的演唱都有不同驚喜，不但邀請到王心凌、青峰同台飆唱，還視訊和老公李榮浩一起演出，精彩的演唱會讓歌迷值回票價！在準備演唱會期間，除了顧好舞台演出外，楊丞琳也為了體態開始《5:2輕斷食》減肥法，更進階的斷食法，來看看怎麼吃最有效？
楊丞琳在演唱會過後，在貼文中表示感謝，也公開了自己真實體重，在這段期間努力維持體態終於有回報，在IG動態大喊：「我要哭了」，身高162公分卻僅有44公斤的她，也曾胖到50多公斤，靠著毅力和《5:2輕斷食》來控制飲食，可見真的很有效果啊。
Ｑ：斷食法的好處？
「168間歇姓斷食」、「5:2輕斷食」這幾年的飲食減肥法都屬斷食法，適度的斷食可以讓身體獲得休息時間，而不會一直屬於消化運作中，肝臟也能趁此時間修護受損細胞，幫助身體排毒，其實對於體內環保排毒、減少器官負擔、瘦身減肥都有好處，也因此在近年來越來越盛行。
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