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韓國女團成員每個都身材姣好，螞蟻腰、超細長腿如漫畫鉛筆腿全部集於一身，連女生都要驚呼火辣的外貌，可不是全靠天生麗質，而是後天靠著減肥和健身苦練出來的～女孩們即使沒有超模的九頭身、身高170公分，只要練成漂亮的一雙美腿，即便是嬌小女孩，也能有和韓國女團一樣練成超美腿精！圖片來源／IG@ lalalalisa_m、sooyaaa_
#每天瘦腿操STEP1｜側臥抬腿&空中腳踏車
側臥抬腿：側臥在瑜珈墊上，單手撐頭，在上面的那條腿向上抬起，到自己無法再高的位置，以此重複20次，共做2組。
空中腳踏車：仰臥將雙腿舉在半空中，假裝在騎腳踏車一樣動腿。
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