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老是攤在沙發上滑手機、追劇，現代人根本就時時刻刻黏著手機，怎麼運動減肥呀～？既然離不開手機，那麼就讓手機陪伴妳做瘦身操吧！只要下定決心要減肥了，就算是這種休閒滑手機的時間也不可以放過，離開會吸人的沙發區，換個姿勢就能輕鬆在家追劇也瘦身！圖片來源／pinterest
#馬步瘦大腿
這個姿勢可以瘦大腿，將雙腳打開站穩馬步，此時雙手還有空檔，可以滑手機或看影片，維持3分鐘即可。
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