close
許多上班族是否總會有腰痠問題呢？別以為這只是因為坐太久，而是坐太久而導致了「骨盆前傾」。骨盆前傾不僅會造成腰酸背痛、小腹突出，還會影響全身體態變得不好看～
#「骨盆前傾」了？難怪每天腰痠到挺不直！
骨盆前傾問題通常會發生在久坐族群，因為長期坐在椅子上，導致臀部和腹部肌力不足，當你站著時會有小腹、大腿向前凸出，臀部變大下垂，這樣就叫做骨盆前傾，而長期沒有矯正姿勢、鍛鍊肌力，不僅會有小腹和假翹臀問題，連腰痠問題都會加重唷！
看完整文章請＜點我＞
文章標籤
全站熱搜
留言列表
美妝/新聞 (0)
