close
明明吃完了正餐，卻立刻又嘴饞想吃東西？這是身體在對你呼叫SOS！身體因為缺少了部分營養素，而造成大腦發出「想吃」的訊號，如果吃完飯後還想吃甜食零食，不如快來看看身體缺少了什麼吧？
每個人的身體組成除了水，還有許多的微量元素，而當體內的微量元素不足，身體就會藉由發出「吃」的訊號來提醒你，不要覺得嘴饞只是一件小事，其實這正是身體發出的警訊，以下來看看身體缺法哪些營養素和想吃的東西的關聯吧！
#營養素補充推薦｜想吃甜食-缺乏鉻
如果總是很想吃甜食，代表身體中的「鉻」元素不足，而鉻不足會導致身體胰島素的功能，導致我們有著吃甜食的慾望。這時我們可以藉由吃花椰菜、黑豆、馬鈴薯或蘋果等食物來補充。
看完整文章請＜點我＞
文章標籤
全站熱搜
留言列表
美妝/新聞 (0)
