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現在上班族常常因為工作手機、電腦不離身，不知不覺養出了又圓又厚的烏龜頸，絕對離天鵝頸越來越遠，除了影響美觀還會有脊椎變形問題～對愛美的女孩子來說，有駝背、烏龜頸的身形，即便是100分的滿分顏值都會大大減分啊！
「烏龜頸」是長期看電腦習慣讓身體前傾而形成的，這樣的身形會讓頸部一直處於緊繃狀態，因此要適當的休息，看一看電腦要起來動一動、走一走，讓身體適當放鬆。
小編搜集幾招讓脖子舒緩的小動作，不僅能調整圓肩烏龜頸，還能調整脊椎背部的身形，矯正駝背的走路方式，做久了還會有漂亮又美麗的天鵝頸喔！女人變美第一步，從告別顯老又傷身的烏龜頸開始，現在起每天提早10分鐘起床，練練這5招，輕鬆打造迷人天鵝頸。
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