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透過儀式感所對應出來的是一種生活態度，但也別讓儀式感成為生活上的束縛。日常好習慣的養成，應該依每個人的生活喜好去調整，只有概念式沒有固定的條列模版。「儀式是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬畏，讓我們對生活更加銘記和珍惜。」by 村上春樹 。因此，大膽的為自己設置屬於自己的生活儀式感吧！
#推薦1｜早晨冥想
利用早晨短短的幾分鐘冥想，屏除雜念、統整思緒並感受心跳的跳動，與自己內心說說話。撥一點時間留給自己，觀察自己身心靈狀態，開啟你一天的正能量。
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