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很多人瘦身減肥不容易，有時覺得連吸空氣都會胖，但有些人則怎麼吃都骨瘦如柴，易瘦、易胖體質到底怎麼判斷最準確？睡一覺就能輕鬆了解自己身體的代謝速度，讓減肥瘦身更順利不NG，超神！
#身體代謝速度怎麼算？睡前、睡醒體重告訴你
想知道自己身體的代謝速度，先記錄自己睡前的體重，隔天醒來不喝水、不上廁所的情況下再去測一次體重，接著用「睡前體重－睡醒體重」就可以得知身體代謝速度的高低！
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