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居家防疫好一段時日，無法到健身房、戶外場地運動，也得待在家伸展筋骨，這時「瑜珈」成了運動最佳選擇，只要備妥瑜珈墊，上網搜尋youtuber或專家教學影片，就能輕鬆開始。而在開始前，你需要事先準備及注意的幾件事：
#瑜珈事前準備：挑選瑜珈墊
根據長度、大小：市售的瑜珈墊長度大約落在170cm，寬度約60cm左右，身高較高的人購買時可注意長度，加長型至190cm的都有。
根據厚度：初階者因為平衡感欠佳，建議6mm以上使用起來較舒適，選擇10mm為最佳。身型較瘦的人也較適合有厚度的墊子，使用起來較有緩衝力。
防滑程度：有些瑜珈動作複雜，需要防滑設計較好施力。
方便攜帶程度：若需要攜帶出門，挑選輕一點、薄一點的墊子較好攜帶。
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