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冬天減肥光用想的就痛苦！其實一點也不難，冬天減肥好處反而多多，這是因為冬天的基礎代謝率較高，人體為了維持正常體溫，在低溫時就會提高熱能產生，趁此時好好減肥，在夏天來臨前擺脫棉花糖稱號不是夢～
習慣常年暖冬的台灣人，今年寒流連連報到，殺個大家措手不及，暖暖包、發熱衣紛紛搶購一空，補貨還要排隊才買得到，身體沒暖和起來，變相更想滿足口腹之慾，麻辣火鍋、麻油雞、薑母鴨、薑汁豆花樣樣吃，這就是冬天減肥最大敵人「吃東西的幸福感」！以下幾招控制進食，忌口技巧讓妳有節制的吃，冬天減肥不虐人，而且更快速。
#冬天減肥技巧｜吃原型食物
原型食物就是未經加工的食物，不額外添加任何人工化學物，就是原始食物的樣子，這類的食物可提供豐富的維生素與礦物質，使人體得到足夠營養，和加工食品相比糖份較低，且天然，不易造成肥胖問題，最重要的是攝取原型食物可幫助血糖穩定，讓正在減肥的人不會突然感到肌餓而暴飲暴食，對健康也是好處多多。
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