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＂You are what you eat＂吃進什麼食物，就會是什麼模樣，人如其食意思就是飲食和健康密不可分，想要變得健康就必須養成良好的飲食習慣，就像平時喜歡吃炸物、甜食、垃圾食物、化學添加醬料的人身體容易出狀況，過敏、冒痘痘、發炎，所以想要對付比渣男還難纏的痘痘一定要從飲食下手，以下幾種食物對於痘肌特別有改善效果，一起吃出健康肌膚吧！圖片來源／pinterest
Ｑ：痘痘生成原因
青春痘不只是青少年的困擾，到了成年後依然會因為許多因素生成痘痘，在皮膚科名稱為痤瘡，臉部皮脂腺分泌過多，使油脂堵塞毛囊，進而引起發炎生成粉刺，嚴重一點就進化成痘痘。
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