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需要獨處時間充電，人一多就想逃離，常被說「你想太多」，發生細微小事都容易在心中糾結放大，總被外界冠上「脆弱」、「內向」、「神經兮兮」的標籤，進而開始討厭這樣的自己嗎？這樣的你可能是「高敏感族群」，研究顯示每5個人就會出現一位「高敏人」，高敏人其實一點也不脆弱，也不要急著討厭自己，因為你們只是比別人更細膩，並多一些的觀察力與共情感。
#「高敏感」是什麼？多會有什麼特質
美國精神科學者Dr.Elaine Aron早在1996年提出了「高敏感」(Highly Sensitive Person)，不過一直到近幾年才開始廣泛被討論。高敏感簡稱為「HSP」，這類人的大腦神經系統比較不一樣，很容易受外在環境刺激影響，並且在腦中放大反映，對於光線、氣味、聲音、溫度和情緒都特別敏感。
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