close
女孩想要看起來青春無敵，肌膚狀態永遠水潤彈，最重要的就是要顧好肌膚中的膠原蛋白，不過膠原蛋白總是會隨著時間一去不復返，而且加上現代人飲食、生活作息不規律，膠原蛋白流失的速度便越來越快，這時除了保養品中需要蘊含膠原蛋白來做補充，其實用吃的攝取適量的膠原蛋白也相當重要，小編這就特選五款《膠原蛋白》給大家，讓大家不被流失的膠原蛋白速度追著跑～
#膠原蛋白的流失速度和補足如何達到平衡？
基本上在20歲，我們肌膚中原本蘊含的膠原蛋白就會以每日1.5g開始流失，讓我們開始變老，所以在補充膠原蛋白時，要記得確認膠原蛋白的含量，一般建議成人攝取量約在5g-10為佳，這樣才能補充足量的膠原蛋白並且不對身體造成額外負擔。
看完整文章請＜點我＞
文章標籤
全站熱搜
留言列表
美妝/新聞 (0)
