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現在已是幸福人妻的楊謹華，依然很有當年敗犬女王的風範，今年以《鏡子森林》入圍了最佳女主角，和天心、柯佳嬿交手，入圍者實力之堅強被譽為是「死亡之組」，同時在社群也發布了入圍心情，沒有如往常的情緒波動，而是更篤定自己想做的事和感謝身旁的人，雖然在心態上有所轉變，但身材上可是始終如一，粉絲們也關注女王的身材怎麼能如此曼妙，佛系運動的她到底靠什麼方法維持體態，就讓我們一起看下去。圖片來源／楊謹華IG
#三餐飲食《2、8、6飲食法》
從廣告模特出身的楊謹華，一直都維持著出道前期的模特好身材，不太逼自己運動的她靠著飲食管理瘦身，而所謂的286是指什麼呢？就是一天正常的三餐改為「2餐」，中餐只需要吃到8分飽，晚餐在6點前吃完，晚上8點後就不再進食澱粉和水，避免隔天上鏡頭水腫。
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