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面對減肥的難關，相信女孩們對於每一餐的熱量可說是斤斤計較，對於吃下去的食物也都是精挑細選，那麼想要開啟有飽足感又低熱量的早餐到底怎麼吃才對味呢？這時大家一定不能忘記「燕麥」這個神隊友，不僅口味多變還能幫助瘦身大計，就和小編來簡單動手做出《優格燕麥罐》，絕對每一口都符合你挑剔的味蕾。
#《優格燕麥罐》的前置準備材料
食材：合乎口感的燕麥、鮮奶、優格、豆漿、果乾、新鮮水果、堅果、蜂蜜、楓糖漿、肉桂粉、梅森罐
首先要準備的食材如上，以上食材都可以依照口感做增添或減少，不過最重要的燕麥和梅森罐絕對要記得準備好，接下來我們就可以開始製作美味燕麥早餐了。
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