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相信許多女孩和小編一樣，總是喊著要減肥，可是一直找不到適合到方法！前陣子日本網站Rankingoo統計了12267名網友的意見，票選出最前5名最有效的減肥法！沒想到第1名竟然是它！正在為減肥所苦的女孩一起來看看吧～
＃第五名：戒零食
零食的熱量真的沒有在跟你開玩笑，吃完一包就抵過好幾小時的運動量，還是少吃為妙！想要戒零食需要很大的意志力，如果一開始無法完全斷捨離的話，建議可以先從低卡零食例如蒟蒻或是無印的仙貝開始，慢慢脫離零食的掌控！
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