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明明沒有感冒鼻子卻完全不聽使喚，鼻塞、流鼻水、打噴嚏接踵而來，因為鼻子過敏，有時就算天天處在同個環境，也可能因為濕度和灰塵而引發，更可能和吃的食物有關係，所以從日常我們就得先避開這五種食物，不只能有夠避免過敏現象發生，連過敏引發的黑眼圈也可以一筆勾消喔！
#過敏雷區的食物清單1｜生冷食物
首先像是沒煮過的、溫度低的，甚至是食物屬性偏涼性的食材都是生冷食物，這類就是鼻子過敏的雷區之一，因為吃生冷食物容易讓鼻黏膜的溫度驟降，血液循環變差，自然容易讓過敏症狀反覆發生。
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