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相信許多女孩對於身材總有些煩惱，特別是對亞洲女孩來說，下盤通常都會比較穩固，小腿肌也總是有著小兔子在後面追，應該要熱情如火的夏日，小短褲和短裙卻都是首要淘汰的名單，讓人很是心痛～特別是許多OL都有著小腹和粗腿的問題，小編這就教大家三個動作，讓大家坐著也能練出漫畫腿。
#腿粗的壞習慣
大家在作瘦腿運動前，小編要先告訴大家兩個會讓腿越來越粗的壞習慣，像是走路時習慣內八，坐下時愛翹二郎腿，這兩點長期下來都容易讓身體的重心往下偏移，大腿肌肉用力錯誤，骨盆就容易歪斜，自然粗壯腿和假跨寬一起找上門。所以想要改善壯壯腿，就得要姿勢良好搭配運動才有用！
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